【剑桥之星】| 阳光体育——居家健身大赛

校园新闻 / 2022-01-24 09:12:33

为了鼓励学生积极参加体育锻炼，提高学生身体素质及运动技能，培养学生顽强拼搏的精神。剑桥中专以线上形式开展这次活动。健康离不开运动，拥有更好的体魄，才能够更好的投入到学习生活中。 



为积极展现剑桥学子昂扬向上的的精神面貌，我们用高昂的激情来展现我们的课余生活。 



获奖名单


本次大赛我校共36个班全员参赛，全校学生积极参与到活动中来。通过班主任进行初选，评委老师们进行层层筛选，本次共有65个视频进入评选。有24个班级46个视频视最终入围到了总决赛。其中获得一等奖10人，二等奖18人，三等奖18人。获奖结果公布如下： 


运动小关注 

运动后的注意事项 

01关注汗湿情况

运动后擦掉自己身上的汗，注意额头、脖子上的汗。如果流很多汗，要马上换上干净的衣服，预防着凉。 

02及时补充水分

运动过程中多次少量喝水，补充运动所需的水分。运动后不可以马上喝水或吃冷饮哦，不然肚子会疼的。



03保持运动强度

关注运动状况，发现脸颊泛红、汗湿严重时，适当降低运动量，循序渐进。

04注意运动放松

运动后放松身体的每个部位，从而得到更好的休息。








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